到了孕中晚期,随着肚子“突飞猛进”,很多孕妈咪会发现,一些原本很简单的事情突然变得复杂起来,甚至很难一个人独立完成。我们特别总结了几点困扰妈妈的小麻烦,加上前辈妈妈的经验谈,希望对大肚子妈咪有所帮助,孕早期的妈咪也可以提前学习起来哦! [发表配资公司 ]

  洗头对一般人来说,是再简单不过的事情,不过对于挺着大肚子的孕妈咪来说,可就不那么简单了。淋浴的话,弯腰会很不舒服,站太久也很累。有些人会选择盆浴,但这样细菌容易侵入阴道,不适合孕妇。如果想在洗面盆的地方洗,更不可能弯下腰了。
由于无法顺利弯腰而带来的问题最多,为了不压到肚子,需要变通方法
妈咪经验谈:我现在洗头基本都在洗面盆处洗,为了这个,我特地选购了toto的可升降式龙头。龙头可以提升到很高,而且喷头还可以特别拉出,所以完全没有问题。(冯海颖 怀孕7个月)
妈咪经验谈:以前没有淋浴的时候,洗头得在洗面盆洗,确实觉得不方便,一弯腰就夹着肚子了。后来家里改用淋浴洗澡就好了,我每次洗澡都控制时间,这样站一定的时间也不会觉得太累(朱烨 宝宝1岁)
网友对洗头的建议 网友:220.166.207.106  我觉得就是应该让男人知道我们是多么辛苦啊.     网友:125.127.181.193  让男人陪产,使他们深有体会到生孩子的痛苦!
  可以拿一个小板凳放在浴缸里,坐着洗头,身体既不会浸没在水里,又比较轻松。   到美发店洗。这个方法省心省力,坐着享受一下洗发服务还是很惬意的,顺便按摩一下颈椎、肩膀也不错。不过,最好带上自己的洗发水,比较安全。   请准爸爸帮忙。准妈妈可以躺在躺椅上,由准爸爸来帮着洗头,这对于准爸爸来说是举手之劳,不仅解决了孕妈咪洗头难的问题,也能让洗头过程充满爱意,是交流感情的好机会。
因为大肚子阻碍视线而带来的麻烦,看不到脚是麻烦的根本原因
妈咪经验谈:到快要生的最后一个月,我的肚子变得很大,穿鞋还能自己解决,但是已经没法弯下腰穿袜子了,每次出门,都是坐在床上请妈妈给我穿,觉得有点不好意思。(江尔靓 宝宝2个月)
妈咪经验谈:看到有些肚子很大的孕妇不能自己穿鞋子了,我还暗自庆幸自己能够独立做这些事情呢。突然有一天想要剪指甲,发现怎么都不能够到自己的脚,才意识到我也变成行动迟缓的大肚子了。趁机跟老公撒娇,让他帮我剪,好像在重温刚恋爱时的甜蜜感觉,有时麻烦也会变成好事。(Linda 怀孕9个月)
网友对穿鞋的建议 网友:220.166.207.106  我觉得就是应该让男人知道我们是多么辛苦啊.     网友:125.127.181.193  让男人陪产,使他们深有体会到生孩子的痛苦!
  不要穿系鞋带的鞋子,要选择穿脱方便、站着就可以穿的鞋子。这样就免去了弯腰的麻烦。穿的时候最好坐着穿或是扶着墙壁,能够平衡好身体,比较安全。还可以买一个长柄的鞋拔,穿起鞋来就更方便了。   如果坐着要很辛苦地穿袜子的话,试试看盘起腿来穿袜子。袜子要选择那种袜筒低的,连裤袜就等到产后再穿吧。   剪脚趾甲、捡东西这种复杂的“工作”不如交给准爸爸来做。想象一下,老公亲手为自己剪指甲的画面,一辈子就短时间能有这种经历,就算是麻烦也变成一种幸福的体验了。
  因为下蹲、弯腰的时候会夹到肚子,所以穿鞋、穿袜这些平时很容易办到的事情也变得困难起来。尤其临产,肚子很大的孕妈咪,甚至无法自己来穿。以此类推,像剪脚指甲、捡东西等这些需要弯下腰的活儿,孕妈咪有时候都得在别人的帮助下完成。
  对于普通人,睡觉可以随心所欲。但是对于准妈妈,就不那么简单了。因为肚子大,什么睡觉姿势都觉得不舒服,翻来覆去很难睡着。到了孕晚期,胎宝宝的活动也变得更频繁,好不容易睡着了,肚里的宝宝却开始折腾。另外,很多妈妈容易觉得浑身酸痛,抽筋,老是想起来上厕所……这些都让孕妈咪难以好眠到天亮。
日益沉重的肚子渐渐成为睡觉时的负累,不管用什么姿势,都觉得不舒服
妈咪经验谈:因为医生规定只能左侧睡,一直要保持这个姿势睡觉挺累的,半夜不晓得要醒几次,醒了发现朝天啦,要翻去左边,醒了发现朝右啦,又要翻身,这样折腾难免要影响睡眠质量。没办法,除了忍着,似乎也做不了什么。只能白天困的时候补眠。(陆怡辰 怀孕7个月)
妈咪经验谈:晚上睡觉我老是觉得不舒服。后来我就买了很多枕头,晚上睡觉的时候,头下面放两个,腿,下面放两个,背上垫一个,肚子和床之间再放一个,把自己包围在枕头里,感觉就舒服多了。 (Cythia 怀孕8个月)
网友对睡觉的观点 网友:220.166.207.106  我觉得就是应该让男人知道我们是多么辛苦啊.     网友:125.127.181.193  让男人陪产,使他们深有体会到生孩子的痛苦!
  选择正确的睡觉姿势,右侧卧位或仰卧位时,供给胎儿的血液都会减少,胎宝宝会在妈妈肚子里出现剧烈的躁动,同时,孕妈咪自己也会感到疲劳,甚至出现恶心、呕吐、胸闷等不适。而左侧卧位则可以供给胎儿较多的血液,这时宝宝在妈妈肚子里就会更安逸。所以,左侧卧位会更舒服。如果是孕初期,可以不用管姿势。   长时间保持一个睡觉姿势其实也是很累的,大着肚子想要变换姿势翻身也比较困难,所以建议妈妈多买一些抱枕、靠枕之类的放在床上,用这些东西来填补肚子和床面的空间,能最大限度地减轻腹部压力。双腿间可以夹上一个坐垫,以减轻胯部和腿部关节的负担。   在睡前做一些放松运动。比如散步、听听舒缓的音乐、做一些按摩,在情绪上和身体上都做好睡眠的准备,能帮助孕妈咪更好地入睡。睡前2个小时尽量不要喝水,这样也可以控制起夜的次数。
孕妈咪无法自如的使用背部肌肉,对于够取高处物品带来很多麻烦
妈咪经验谈:我怀孕的时候属于比较轻巧的类型,所以经常爬上爬下,6个月的时候还站在凳子上拿东西。但是到了孕晚期肚子大了以后,明显变得力不从心,我请家里人把所有经常需要用的东西放在容易拿到的地方,这样就避免了攀高的问题。 (张丝唯 宝宝4个月)
妈咪经验谈:我怀的是双胞胎,所以肚子特别大,很早就不能拿高处的东西了,全部都请家里人帮忙。有时候一个人在家想拿一样东西都不行,只能等家人回来再说。(郁志筠 怀孕9个月)
网友对攀高的建议 网友:220.166.207.106  我觉得就是应该让男人知道我们是多么辛苦啊.     网友:125.127.181.193  让男人陪产,使他们深有体会到生孩子的痛苦!
  最简单的方法就是请家人帮忙,尤其对于孕早期和临产的孕妈咪来说,安全第一,还是请人帮忙吧。   如果不想什么都假手于人,怀孕以后可以定期整理一下家里的东西,把近期经常要用的物品放置在容易拿到的地方,这样就不需要考虑攀高的问题了。
  怀孕以后,攀高是被禁止的。不过,过了安定期以后,简单地从高处拿东西是没问题的。但是到了孕晚期肚子变重,拿高处物品变得比较困难,沉沉的肚子会让孕妈咪的背部用不上力。

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